Gezielte Übungen sollen zur Vorbeugung bzw. zur Bewältigung von Rückenbeschwerden beitragen und den Eintritt gravierender Gesundheitsbeeinträchtigungen verhindern.
Vor dem Hintergrund der großen Bedeutung „mangelnder“ bzw. „einseitiger Bewegung“ , sowie zunehmender psychischer Belastung, die für die Rückenbeschwerden verantwortlich sein können, richtet sich der Kurs „Wirbelschonenden Gymnastik“ vor allem an Personen mit schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern sowie spannungsbedingten Muskel- bzw. Rückenproblemen und einfach an Menschen, die Spaß an der Bewegung haben!
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